La maca est une plante dont on utilise le tubercule séché réduit en poudre, généralement cultivée en Bolivie ou au Pérou. Elle est aussi appelée le ginseng du Pérou. C’est un adaptogène (donc pour rappel, aide l’organise à s’adapter au stress, en agissant de manière globale sur le corps) qui est tonique, aphrodisiaque et combat la fatigue. All we want for thursday!!! 1 cc 2 fois par jour pour voir des effets (posologie générique conseillée par l’herboriste Michel Pierre).
Le schisandra est une plante dont on utilise les fruits séchés en poudre. Ils poussent spontanément en Chine et on l’appelle aussi la baie aux cinq saveurs. C’est également un adaptogène (duh) qui agit sur les troubles de l’humeur. Il peut aider à régénérer un foie qui a subit trop d’alcool, de médicaments ou des repas trop lourds. Il stimule les défenses immunitaires et s’utilise aussi comme aphrodisiaque (duh bis). 1 cc 2-3 fois par jour pour voir des effets (posologie générique conseillée par l’herboriste Michel Pierre).
De manière générale, les adaptogènes sont plutôt déconseillés chez la femme enceinte.
Voilàààà! J’espère que vous passerez une belle soirée jeudi, accompagnée ou avec vous-même, au resto ou à la maison, pour la 30ème ou la première fois.
Allez bisou!
x Louise
