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Et si on faisait le plein de bonnes vitamines ?
Nous sommes souvent sujets à des baisses d’énergies aux files de la journée et nous avons tendance à nous tourner directement vers des excitants comme le café ou le sucre qui ne font que nous soulager dans l’instant, mais ne répond pas vraiment au réel besoin de notre corps.
Ce jus vert à la fois frais et nutritif est une manière saine de booster et renforcer notre corps. Le chou frisé est une excellente source de magnésium, de fer, de protéines de thiamine, de folate, de phosphore et de riboflavine — mais aussi une excellente source de vitamines A, K, C et B6. Le céleri lui riche en vitamine C et B9 aide le corps à se tonifier et à renforcer le renouvellement de nos cellules, ce qui contribue au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Le combo citron et gingembre sont particulièrement efficaces pour lutter contre les inflammations quotidiennes de notre corps. Enfin, notre Magic Matcha est le boost en plus qui vous permettra de faire le plain d’anti-oxydants et de tonus.
INGRÉDIENTS :
- 4 feuilles de chou frisée/kale
- 1/4 demi-citron
- petit bout de gingembre
- 1 botte de céleri
- 1 cc Magic Matcha Latte
MÉTHODE:
Préparez tous vos légumes et coupez-les en dés. Placez le kale et le céleri dans votre extracteur à jus. Ajoutez le jus de citron, le matcha et le gingembre. ENJOY !
[EN]
Want to pack your morning juice with vitamins?
We are often subject to a decrease of our energy level during the day and we tend to turn directly to stimulants such as coffee or sugar which only help us in the moment but do not really nourish our body.
This green juice is both fresh and nutritious. It’s a healthy way to boost and strengthen our body. Kale is a great source of magnesium, iron, thiamine ,protein, folate, phosphorus, and riboflavin - but also a great source of vitamins A, K, C, and B6. Celery rich in vitamin C and B9 helps the body to tone and strengthen our cells, which contributes to a proper functioning of our immune system. The association between the lemon and the ginger is effective in fighting daily inflammations. Finally, our Magic Matcha is the extra boost that allows you to fill up on anti-oxidants and tonicity.
INGREDIENTS:
- 4 kale leaves
- 1/4 of a lemon
- small piece of ginger
- 1 branch of celery
- 1 tsp Magic Matcha Latte
HOW TO:
Prepare all your veggies and cut them out in small pieces. Run the celery and kale through your juicer. Add the lemon, ginger and matcha. Bottoms up and enjoy !
