Estelle Lubino est consultante en contenu, créative et inspirante. On adore suivre son compte Instagram qui regorge de belles photos. Si son visage vous dit quelque chose, c’est peut-être parce qu’elle était l’une des égéries Glossier lorsque la marque américaine s’est lancé en France il y a deux ans. Estelle partage de temps en temps des idées recettes dans ses stories, notamment quelques-unes avec nos Magic Cocoa dernièrement, et pleins de plantes adaptogènes ou superherbs. Découvrez son approche autour de ces plantes et comment elle les incorpore dans ses rituels quotidiens.
Comment as-tu découvert les adaptogènes ?
J'ai découvert les adaptogènes via les réseaux sociaux et plus particulièrement lors d'un énième voyage à New York, chez Chillhouse. C'est ma routine d'arrivée, je m'y rends toujours pour une manucure / nail art et cette fois-ci, je me suis laissée tenter par un latte à base de Maca, Cordyceps, Chaga et Rhodiola si je me souviens bien. A la fin de la prestation, je suis même reparti avec un petit sachet "Sex Dust" de Moon Juice - qui lui est composé de Shatavari, Shilajit, Epimedium, Schisandra, Cacao et Maca - mais honnêtement, à première vue, c'est juste parce que je trouvais l'idée et le packaging cool.
Ce n'est qu'à mon retour à Paris, que je m'y suis réellement intéressée.
J'ai acheté mon premier adaptogène chez Glow on the go (bar à latte et repère wellness, aujourd'hui définitivement fermé, tristesse), il s'agissait d'Ashwagandha, de la marque californienne Sun Potion.
Sous quel format les commandes-tu (élixirs, poudres, gélules) ?
Je les achète sous forme de poudre uniquement. L'utilisation de la poudre, la préparation d'un mélange c'est devenu un vrai rituel détente pour moi. Je commence tout juste à avoir une vraie fascination pour l'idée de la beauté spirituelle, émotionnelle, tournée vers la nature et ses bienfaits, la nourriture du corps et de l'esprit. J'ai l'impression de boire une potion magique, c'est vivifiant et très réconfortant.
Est-ce que tu choisis les plantes pour une action ciblée ?
En effet, je les choisis toujours pour des actions bien ciblées telles que l'énergie, le système immunitaire, l'endurance physique et le stress. Et je tente de me renseigner au maximum sur leurs associations, pas sûre que ça soit bon de toutes les mélanger.
Comment les incorpores-tu à ton quotidien ?
En général, juste après ma séance de sport, dans un smoothie. Ou dans un latte, pour casser un jeûne intermittent. Parfois dans des snacks, essentiellement au chocolat car le chocolat c'est pour moi un aliment sacré et je trouve qu'il n'y a pas meilleure association.
Retrouvez les recettes d’Estelle avec les Magic Cocoa Maison Loüno ici et ici et sur son compte @estellelbn.
Estelle a été photographiée à Paris par Louise Skadhauge.
